A CHI E’ RIVOLTO?
Adulti.
Come si svolge il corso?
Lezione da 45 minuti sulle biciclette in acqua.
Quali benefici si ottengono?
Corso ad alta intensità che allena la capacità aerobica e la resistenza muscolare, mirata a tonificare tutto il cordpo ma soprattutto gli arti inferiori.
E’ un’ottimo allenamento che sfrutta le resistenza dell’ acqua pedalando, i grando pedali tonificano in modo eccezionale le gambe, i glutei e la parte addominale. Il massaggio esercitato dall’acqua migliora la circolazione sanguigna combattendo la cellulite.