La Ginnastica posturale è adatta ai ragazzi maggiori di 14 anni ed agli adulti
Questo programma di allenamento ha lo scopo di riportare il corpo verso la funzionalità articolare migliorando la postura attraverso il rinforzo muscolare.
- La postura è una metafora delle esperienze personali di ogni individuo e riflette il suo modo di essere nella vita quotidiana –
Per ripristinare i corretti allineamenti il protocollo di lavoro sarà vario stimolante ed efficace con esercizi di Pilates Back School (Pilates per la schiena )e di Postural Training Mézières (stiramenti globali ) con esercizi per migliorare equilibrio e coordinazione con l’uso di piccoli attrezzi e corpo libero .