Corso di
acquagym
Prima tipologia - gym soft
Si differenzia dalle attività di ginnastica in acqua per una
proposta più evoluta degli esercizi; si passa da un controllo
di equilibrio statico ad uno dinamico, da esercizi di coordinazione
semplici ad articolati
che meglio aiuteranno a sviluppare il controllo e la percezione del
corpo in acqua in
tutte le situazioni. Possono essere utilizzati attrezzi come la cintura
galleggiante o il
tondo-ludo.
Seconda
tipologia - gym
E' un'attivita' simile
alla precedente, ma la temperatura alla quale viene svolta è di 29°:
questo rende i movimenti degli utenti piu' sostenuti.
Terza tipologia
- gym tonic
1- GYM
TONIC : programma specifico per tonificare gambe – addominali – glutei;
2-
TOTAL-BODY: “Movimento e Tonificazione”, come dice il nome stesso; è
un'attività mirata alla tonificazione di ogni gruppo muscolare.