Il Pilates migliora la core-ability,e l’allungamento della catena muscolare posteriore facilitando il contatto corpo e mente.
L’attenzione posta durante ogni esercizio migliora la qualità dell’esercizio e della respirazione.
Il Pilates migliora la core-ability,e l’allungamento della catena muscolare posteriore facilitando il contatto corpo e mente.
L’attenzione posta durante ogni esercizio migliora la qualità dell’esercizio e della respirazione.