Il Pilates and Postural Yoga è un programma di allenamento che ha lo scopo di riequilibrare la postura curare o prevenire alcune patologie articolari grazie ai benefici energetici profusi dalle Asana.

Postural Yoga Therapy nasce dalla considerazione che esistono molteplici punti di contatto fra l’Hatha Yoga , cioè la branca dell’antica disciplina indiana in cui la componente fisico-ginnica è preponderante, e la ginnastica posturale moderna.

L’obiettivo di questo nuovo programma che trae ispirazione proprio dalle posizioni dello yoga e dalle loro potenzialità benefiche per il corpo è   riequilibrare la postura , recuperando un assetto bilanciato, esteticamente più gradevole e funzionale .

Lunedì h 19.45