RIEQUILIBRIO ATTIVITA’ IN PALESTRA

  La Ginnastica posturale è adatta ai ragazzi maggiori di 14 anni ed agli adulti Questo programma di allenamento ha lo scopo di riportare il corpo verso la funzionalità articolare migliorando la postura attraverso il rinforzo muscolare. La postura è una metafora delle...

  Lo Stretching dei Meridiani Energetici è un programma di allungamento del tessuto muscolare e del tessuto connettivo in grado di stimolare i Meridiani della Medicina Tradizionale Cinese con lo scopo di migliorare la condizione fisica , energetica ed emotiva di chi...

  Il Pilates and Postural Yoga è un programma di allenamento che ha lo scopo di riequilibrare la postura curare o prevenire alcune patologie articolari grazie ai benefici energetici profusi dalle Asana. Postural Yoga Therapy nasce dalla considerazione che esistono...

  Il Pilates come MODO DI VIVERE   - Il Pilates è un metodo di allenamento che coinvolge mente e corpo e scolpisce il fisico. Anche per chi pratica già altri sport il Pilates aiuta a rafforzare il tronco e ad ottenere una muscolatura tonica e armoniosa. L'obiettivo...

Il Pilates migliora la core-ability,e l'allungamento della catena muscolare posteriore facilitando il contatto corpo e mente. L'attenzione posta durante ogni esercizio migliora la qualità dell'esercizio e della respirazione.